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El mindful eating nos enseña cómo disfrutar la #comida de forma consciente y sin remordimientos. Su secreto: comer cuando aparece el hambre física y dejar de usar los alimentos como una anestesia #emocional.

https://www.centrodepsicologiarenacer.com/blog-1/mindfulness-en-el-trastornos-de-conducta-alimentaria-tca