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Sesgos de pensamiento: manipulan la información sin que nos demos cuenta

21 Sábado Sep 2019

Posted by Centro Sanitario de Psicología Renacer in Concflictos políticos sociales, Psicología

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Etiquetas

comunicación, pensamientos, política, sociedad

Un sesgo de pensamiento o sesgo cognitivo es una interpretación errónea e ilógica de la información disponible, al dar demasiada importancia o muy poca a algunos aspectos. Este efecto psicológico produce una desviación en el procesamiento mental, lo que lleva a una distorsión, juicio inexacto, interpretación ilógica, o lo que se llama en términos generales irracionalidad, que se da sobre la base de la interpretación de la información disponible, aunque los datos no sean lógicos o no estén relacionados entre sí.

Estos errores no son consecuencia de que nuestro cerebro funcione mal. Al contrario: no podemos analizar todos los datos a nuestro alcance por lo que procesamos la información mediante intuición, prueba y error, y otros métodos informales (heurística).

La existencia de sesgos cognitivos surge como necesidad evolutiva para la emisión inmediata de juicios que utiliza nuestro cerebro para asumir una posición rápida ante ciertos estímulos, problemas o situaciones, que debido a la incapacidad de procesar toda la información disponible se filtra de forma selectiva o subjetiva.

sesgos-cognitivos1.jpg

Si bien nos pueden conducir a errores que pueden ser graves, en determinados contextos, en los que necesitamos una actuación rápida, conducen a acciones más eficaces o permiten adoptar decisiones más rápidas cuando la inmediatez es el mayor valor. Pero, por el contrario, en situaciones en las que se necesita un razonamiento más profundo, los sesgos pueden dificultar o errar el procesamiento de la información. Estos atajos mentales suelen ayudarnos a pensar más rápido. Pero nos perjudican cuando necesitamos pensar más lento.

Sesgos de pensamiento más comunes en Política

El sesgo por excelencia en política es el sesgo de confirmación: solo escuchamos lo que queremos escuchar. Aceptamos sin más las pruebas que apoyan nuestras ideas mientras que nos mostramos escépticos con las que son contrarias, considerándolas parciales o interesadas. Reaccionamos de forma emocional a datos conflictivos y después racionalizamos por qué nos gustan o no.

Otro sesgo muy dado en política es la correlación ilusoria. Es la tendencia a asumir que hay relación entre dos variables, aunque no haya datos que lo confirmen, como por ejemplo en el caso de los estereotipos. La falacia post hoc, ergo propter hoc asume que esta relación es causal por el hecho de que una variable suceda detrás de la otra, como si el canto del gallo provocara la salida del sol.

descarga

 

A continuación, os dejamos un enlace donde podréis encontrar los 15 sesgos de pensamientos más comunes que cometemos las personas al procesar la información.

https://fatimasf85.blog//?s=no+sabemos+pensar&search=Ir Sigue leyendo →

¿A qué nos referimos cuando hablamos de dependencia al móvil?

12 Jueves Sep 2019

Posted by Centro Sanitario de Psicología Renacer in Psicología

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Etiquetas

adicción, móvil, redes sociales

Las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC) provocan nuevos estilos para trabar conocimiento con personas nuevas o para relacionarse con amigos o desconocidos. En este contexto, Internet y el teléfono móvil merecen una atención especial.

El móvil puede llegar a generar modificaciones del estado de ánimo, ansiedad, sentimiento de inseguridad invalidante, miedo a salir sin él, tener que volver a por él si se olvida y/o no ser capaz de hacer nada sin el móvil (Criado, 2005; Kamibeppu y Sugiura, 2005; Srivastava, 2005).

Asimismo podemos observar una cierta dependencia psicológica: la incapacidad para controlar o interrumpir su uso es patente cuando los
usuarios intentan controlar el uso del móvil bloqueando las llamadas o la cuota, desconectando el sonido o apagando la terminal (Muñoz-Rivas y Agustín, 2005).

adiccion_al_movilok.jpg

Estas restricciones no suelen funcionar porque son mecanismos que están bajo el control del mismo usuario y que éste puede dejar de usar en cualquier momento. Esto provoca, además, un uso mayor del que se pretendía inicialmente.

Se habla de dependencia cuando el uso que se hace del teléfono es excesivo e inadecuado, haciendo que la persona empeore su vida diaria y vea afectada sus labores académicas y/o laborales y sus relaciones sociales por culpa del teléfono, generando de esta forma una necesidad patológica de estar cerca de él y/o de mirarlo y usarlo cada poco tiempo.

¿Qué consecuencias tiene este uso para las personas que lo sufren?

  • Ansiedad
  • Estrés
  • Irritabilidad
  • Altas dosis de tiempo en el uso del móvil
  • Tristeza
  • Menos interés y placer por las relaciones sociales “reales” o presenciales
  • Aislamiento
  • Procrastinación
  • Pérdida de concentración
  • Baja atención
  • Síndrome FOMO
  • Bajo rendimiento en el mundo laboral o académico.
  • Insomnio o dificultades del sueño.
  • Aumento del riesgo de sufrir accidentes, tanto si somos conductores como peatones.
  • Necesidad de agradar a los otros o de mimetizarse con las últimas tendencias, creando un vacío interior al no saber (ni tener interés en saber) quiénes somos.
  • Inestabilidad anímica y baja autoestima al necesitar estar más pendiente de los demás que de nosotros mismos, a través del los mensajes, las llamadas o los “likes”.
  • Obsesión por el teléfono.

metodos-probados-para-superar-la-adiccion-al-telefono-movil-643x342

Bibliografía

Martín-Criado, E. (2005). La construcción de los problemas juveniles. Nómadas (Col), (23), 86-93.

Rivas, M. J. M., & Agustín, S. (2005). La adicción al teléfono móvil. Psicología conductual= behavioral psychology: Revista internacional de psicología clínica y de la salud, (3), 481-494.

Kamibeppu, K., & Sugiura, H. (2005). Impact of the mobile phone on junior high-school students’ friendships in the Tokyo metropolitan area. Cyberpsychology & Behavior, 8(2), 121-130.

Srivastava, L. (2005). Mobile phones and the evolution of social behaviour. Behaviour & information technology, 24(2), 111-129.

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