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Esta meditación es muy propicia para el periodo de #cuarentena que se vive en gran parte del mundo. El confinamiento pasará y quedaremos nosotros y nuestra #saludmental, igual que las estaciones pasan y queda la montaña. Lo que acompaña nuestra vida no es algo que haya que ignorar o negar, sino que es algo que tenemos que saber sentir.

Con esta meditación se pretende experimentar la #impermanencia y #estabilidad aceptando los ciclos de la vida, mientras mantenemos en calma la mente.

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