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La pareja interior (autocompasión)

22 Miércoles Ene 2020

Posted by Centro Sanitario de Psicología Renacer in Psicología

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Autocompasión, Metáfora

La parábola semilla de mostaza gira en torno a una mujer, Kisa Gotami,
quien vivió en los tiempos del Buda. El único hijo de
Kisa había muerto y ella estaba reacia a aceptar su
muerte, así que lo cargaba de un vecindario al otro
rogando que alguien le diera una medicina que pudiera
traerlo de vuelta a la vida. Eventualmente, alguien le dijo
que visitara al Buda y le pidiera ayuda.
Kisa le rogó al Buda que la ayudara, y él le dijo que
fuera a su aldea y recogiera semillas de mostaza de
todos los hogares que nunca hubiesen sido afectados
por la muerte. Él le prometió que haría una medicina
para revivir a su hijo. Aliviada, ella regresó a su aldea y
comenzó a pedirles semillas de mostaza a sus vecinos.
Todos sus vecinos querían darle semillas, pero le
dijeron que sus familias habían, de hecho, sido
afectadas por la muerte. Luego de andar todo un día,
Kisa no tenía semillas. Poco a poco, se dio cuenta de
la universalidad de la muerte, y tras esta realización,
su duelo comenzó a aliviarse. Enterró a su hijo en el
bosque y regresó donde el Buda, confesando que ella
no había podido conseguir semillas de mostaza.

La “autocompasión” es darnos, cuando sufrimos, el mismo
cuidado que damos a los demás cuando tenemos compasión. Y no tener respuestas hacia nosotros mismos de autocrítica, aislamiento y ensimismamiento
(cavilación).

Tu no eres lo que sucede,
sino aquel a quien le sucede
-NISARGADATTA MAHARAJ-

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